Découvrez le Còsagach: L’art écossais de se ressourcer par la nature!

La récente crise sanitaire a souligné une vérité universelle : chacun aspire à un refuge sécurisant, agréable et chaleureux. Les passionnés de la vie paisible, ou « slow life », sont constamment à la recherche d’inspirations pour peaufiner cette manière de vivre. Après le Hygge danois et le Lagom suédois, c’est au tour de l’Écosse d’attirer l’attention. Les Écossais ont compris qu’un bonheur authentique passe non seulement par une connexion avec la nature mais également par la capacité à rester au chaud et protégé lorsque nécessaire. De l’autre côté de la Manche, cette approche porte un nom : le Còsagach.

Pour comprendre le Còsagach, il faut plonger dans le gaélique, la langue de plus de 60 000 Écossais. Ce terme ne se traduit pas littéralement mais encapsule un concept : celui de rester douillettement installé, au chaud, à l’abri des intempéries et des tracas du monde extérieur. Les éléments à considérer ici comprennent les conditions météorologiques mais aussi le stress, l’anxiété, et la mélancolie que l’on préfère éviter au quotidien.

En Écosse, ce terme est parfaitement pertinent : le pays est renommé pour ses paysages époustouflants et son climat souvent rude, mais ses habitants n’en sont pas moins chaleureux. Que ce soit dans les pubs, les restaurants ou les hébergements locatifs, vous êtes toujours accueilli à bras ouverts, offrant un moment pour déconnecter, se régénérer et réchauffer corps et esprit.

Anna Neubert-Wood, fondatrice de Wander Women, une organisation écossaise proposant des expériences de reconnexion à la nature, est une experte du bien-vivre et de la slow life. Selon elle, il est crucial de retrouver nos liens avec la nature : « Nous oublions souvent que, en tant qu’êtres humains, nous faisons partie intégrante de la nature. La société moderne nous pousse à être constamment productifs et actifs, mais observer la nature nous enseigne l’importance des rythmes, des cycles et des saisons. »

Chaque saison a ses particularités et influence nos besoins. « Se calquer sur le rythme des saisons aide à rééquilibrer notre vie, » affirme-t-elle. « L’hiver invite au repos et au cocooning, tandis que l’été stimule l’activité et la productivité. »

Elle ajoute : « Se reconnecter à la nature est vital pour notre bien-être. Personnellement, je recommande de sortir prendre l’air au moins une fois par jour, quel que soit le temps. Cela aide toujours à se sentir mieux. Prendre un grand bol d’air pour éliminer le stress est bénéfique. Mais d’autres techniques, comme s’asseoir sous un arbre, écouter les sons, sentir les odeurs, observer les nuages ou un lever de soleil, sont également enrichissantes. » Ces moments précieux, avant de retourner au chaud, magnifient la valeur de notre cocon personnel. Un véritable plaisir simple.