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Préférez-vous le farniente sur le sable ou l’exploration urbaine durant les vacances d’été ? Une enquête menée par Opodo révèle les expériences clés pour un été ressourçant.
Les vacances d’été, moment idéal pour se relaxer et augmenter son bonheur, sont enfin arrivées. Face à l’escalade de stress et d’anxiété chez les Français, il est crucial de dédier du temps à son bien-être personnel. Le voyage se révèle être l’activité régénératrice par excellence.
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En 2023, Opodo, une agence de voyage en ligne parmi les leaders en Europe, a exploré les bénéfices des vacances sur le bien-être psychique à travers une étude sur la Travel Therapy. Il en ressort que les Portugais et les Italiens valorisent le plus le voyage pour leur bien-être (avec 98 % d’adhésion), suivis de près par les Espagnols (97 %) et les Français (96 %).
La travel therapy, un remède au bien-être ?
Le voyage joue un rôle essentiel en tant qu’élément propulseur du bonheur. Opodo a sondé 10 000 individus pour analyser ce phénomène. 96% des participants français reconnaissent que voyager contribue positivement à leur bien-être. Pour encourager une meilleure santé mentale, Opodo recommande les activités suivantes :
- Se détendre complètement (45 %)
- Explorer et faire du tourisme (41 %)
- Se lancer dans des aventures (18 %)
- Pratiquer des activités sportives (18 %)
- Écouter de la musique (15 %)
- Rencontrer de nouvelles personnes (14 %)
- Lire (13 %)
- Participer à des fêtes (11 %)
- Pratiquer la méditation (6 %)
- S’adonner à des activités artistiques (4 %)
Il ne vous reste plus qu’à planifier ces activités pour vos vacances estivales !
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Bretonne d’adoption, Solène arpente la Côte d’Amour depuis 10 ans. Ancienne guide touristique, elle déniche les adresses cachées et les routes insolites pour transformer chaque voyage en aventure. Son credo ? « Un bon itinéraire mêle paysages et rencontres. »