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Que vous préfériez vous détendre sur une plage ou explorer une métropole durant les vacances d’été, une enquête réalisée par Opodo révèle les activités qui favorisent le bonheur.
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La saison estivale, période idéale pour se détendre et augmenter son niveau de bonheur, est enfin là. Face à la montée du stress et de l’anxiété chez les Français, il est essentiel de consacrer du temps à sa propre santé mentale. Voyager figure parmi les activités les plus bénéfiques à cet égard.
En 2023, Opodo, un acteur majeur du voyage en ligne en Europe, a mené une étude pour explorer les bienfaits des vacances sur le bien-être psychologique. Les résultats montrent que, en Europe, les Portugais et les Italiens sont les plus convaincus par les vertus du voyage pour le bien-être (98 %), suivis des Espagnols (97 %) et des Français (96 %).
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Le voyage joue un rôle primordial comme moteur de bonheur. Opodo a interrogé 10 000 individus pour mieux comprendre ce phénomène. 96 % des Français considèrent que voyager contribue à leur bien-être. Pour améliorer la santé mentale, les activités recommandées incluent se reposer, visiter, partir à l’aventure et faire du sport.
Opodo a compilé une liste de 10 activités à privilégier pendant les vacances pour maximiser le bonheur :
- Se détendre et ne rien faire (45 %)
- Visiter des sites touristiques (41 %)
- S’engager dans une aventure (18 %)
- Pratiquer un sport (18 %)
- Écouter de la musique (15 %)
- Rencontrer de nouvelles personnes (14 %)
- Lire (13 %)
- Faire la fête (11 %)
- Pratiquer la méditation (6 %)
- S’adonner à des activités artistiques (4 %)
Voilà de quoi inspirer vos prochaines vacances estivales !
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Bretonne d’adoption, Solène arpente la Côte d’Amour depuis 10 ans. Ancienne guide touristique, elle déniche les adresses cachées et les routes insolites pour transformer chaque voyage en aventure. Son credo ? « Un bon itinéraire mêle paysages et rencontres. »